Nah, biasanya salah satu cara menghilangkan kantuk yang efektif adalah dengan minum kopi. Kopi merupakan minuman yang sering dipilih banyak orang sebagai cara untuk menghilangkan ngantuk saat bekerja. Terkadang, cara menghilangkan kantuk di siang hari yang perlu dilakukan adalah dengan tidur sejenak. Tidur siang selama 15 atau 30 menit bisa Agar tidak berdampak pada produktivitas kerja, berikut adalah cara mudah yang dapat Anda coba untuk menghilangkan ngantuk saat jam kerja: 1. Istirahat Sejenak. Ketika rasaa ngantuk tiba, Anda perlu istirahat sejenak dan jangan terlalu memaksakan. Jika dipaksakan dapat merusak kinerja otak Anda. 1. Dapatkan tidur yang cukup 6-8 jam sehari bagi orang dewasa, jadi selesaikan tugasan yang perlu supaya tidak mengambil masa yang diperuntukkan untuk berehat ya! 2. Makan pada waktunya supaya Tak perlu mencubit terlalu sakit, cukuplah dengan cubitan di lengan yang tidak terlalu perih. Dengan begitu, nyawamu bisa kembali dan kamu bisa fokus lagi dengan materi. 3. Duduk tegap tanpa sandaran bisa membuat fokusmu tetap terjaga. Jadi kamu tak lagi ketinggalan materi penting yang disampaikan di kelas. Itulah 5 cara untuk menghilangkan ngantuk saat belajar. Jadi kalau mengantuk, jangan langsung tidur. Melainkan kendalikan dengan cara-cara cerdas dan kreatif yang bisa membuatmu lebih segar dan bugar saat belajar. Untuk informasi lebih mengenai tips-tips untuk pelajar lainnya, silahkan bergabung ke universitas123. Namun, tentunya rasa ngantuk ini dapat mengganggu aktivitas harian Anda dan dapat mengurangi konsentrasi di siang hari. Berikut ini beberapa cara menghilangkan rasa ngantuk saat puasa: 1. Berwudhu. Usir rasa ngantuk dengan berwudhu memakai air keran yang dingin. Selain merupakan bagian dari ritual pembersihan diri menjelang sholat, wudhu juga Lebih lanjut, ia menyebutkan ada tiga alasan orang mengantuk saat shalat tarawih. 1. Kurang tidur. Menurut Andreas, seseorang idealnya tidur minimal 7 jam setiap hari. Namun, ini mungkin sulit dipenuhi karena umat Islam akan memperbanyak ibadah di bulan Ramadhan sehingga mengurangi jam tidurnya. "Tak apa selama Ramadhan tak perlu ideal," lanjutnya. Pindah posisi duduk dapat menjadi cara menghilangkan ngantuk saat belajar . Saat sedang fokus belajar, terkadang seseorang merasakan ngantuk secara tiba-tiba. Hal tersebut tentunya membuat konsentrasi menjadi terganggu dan suasana belajar menjadi tidak kondusif, karena kamu terus menguap. Jika rasa kantuk sudah tidak tertahankan, manfaatkan waktu istirahat untuk tidur siang sejenak selama 10–20 menit. Jika tidak memungkinkan atau Anda tidak dapat tidur, pejamkan mata sambil tengkurap di meja kerja selama 10 menit tanpa distraksi apa pun agar Anda dapat kembali lebih segar. Cara-cara di atas dapat menghilangkan rasa kantuk dan Untuk itu, ada 6 tips nih buat kamu agar bisa fokus dan tidak mengantuk saat mengikuti pembelajaran online sehingga belajarmu lebih #MAXimal. 1. Sebelum mulai usahakan untuk sarapan dan mandi terlebih dahulu. Walaupun kamu sedang menempuh pendidikan jarak jauh dari rumah masing-masing, namun sebelum kelas dimulai kamu harus tetap mengusahakan ZcIH.